Philosophie

Meine Vision

… ist eine Welt, in der die körperliche und mentale Gesundheit im Fitness wichtiger sind als das Streben nach dem „perfekten“ Körper – den es doch sowieso nicht gibt. Was es aber gibt, ist DEINE ganz individuelle Perfektion. Schon jetzt. Was ich dann überhaupt für dich tun kann? Ich bringe sie in enger Zusammenarbeit mit dir in ihrer schönsten Erscheinung ans Licht! Meine Erfahrung zeigt, dass wir sowohl auf sportlicher als auch körperlicher Ebene (dauerhaft!) am erfolgreichsten sind, wenn wir uns darauf konzentrieren, was uns wirklich gut tut, was wir wirklich wollen, wer wir sind – und das alles voll akzeptieren, schätzen, lieben. Du fragst dich vielleicht schon lange, wie. Manchmal bedarf es nur der Begegnung mit einem Menschen, der dich inspiriert, dir zur Seite steht, dich versteht und ermutigt, der dir Neues zeigt und beibringt und Stück für Stück deine Lebensqualität verbessert. Ich möchte gern dieser Mensch für dich sein.

Meine Mission

… bist DU. Mit allem, was dich ausmacht. Deine Eigenschaften und Fähigkeiten zu schleifen, dich in deiner einzigartigen Persönlichkeit jedoch nicht zu verändern. Denn glaub mir, du bist wunderschön, so, wie du bist. In meinem Fitness- & Ernährungsprogramm geht es also nicht nur bloß darum, auf dich abgestimmte Pläne und Projekte herauszuarbeiten und dir zu DEINEN Zielen (welche auch immer es sind!) zu verhelfen, sondern dir auch immer meine Expertise auf dem Gebiet der Selbstfindung-, liebe- und schätzung mitzugeben, mit der ich mich selbst aus einer jahrelangen Essstörung befreien konnte. Die Mischung aus sportlichem Knowhow & der Integration des Mental Health ist meine Garantie, dass du nicht mehr mit Diät Nummer 172 scheiterst, dass du ein für allemal Spaß an Sport findest, dabei die für dich ideale sportliche Disziplin und Ernährungsform entdeckst und damit im besten Fall ein Leben lang glücklich bleiben wirst.

In der Praxis

Wir lernen uns kennen, ich höre dir zu, ich fühle in dich hinein. Die gründliche Anamnese ist der wichtigste Part meiner Arbeit, denn ich möchte vor allem sicherstellen, dass ich dich, deinen Körper, deine Bedürfnisse und deinen Alltag gänzlich verstehe und die Pläne – sei es das Training, die Ernährung oder beides – nahtlos einfüge. So, dass du die neuen Aufgaben nicht als Belastung empfindest sondern als eine wunderbare Ergänzung in deinem Leben, in dem du dich aktuell offensichtlich nach mehr Qualität, nach einer Herausforderung, nach einer Veränderung, nach mehr Sinn, Substanz oder bloß nach mehr Spaß sehnst. Wo und wie auch immer du lebst: du hast mit mir nicht nur einen knallharten Coach sondern auch einen herzlichen Freund zur Seite, der dir zwar manchmal in den Arsch treten und dir die Wahrheit sagen muss, der jedoch vor allem möchte, dass es dir gut geht, du glücklich und gesund bist.

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